Zawartość
Kobieta
Wyliczyłam, 1727 w stanie spoczynku i 2936 wymnożone przez umiarkowaną aktywność.
Rowerek dlatego, że od prawie 10 lat w ogóle nie ćwiczyłam, chciałam pierwsze trzy miesiące poświęcić na przyzwyczajenie organizmu do regularnych ćwiczeń, do wysiłku, którego wcześniej nie było.
A czy mógłbyś polecić mi jakieś konkretne ćwiczenia siłowe?
FaceBook
