Novik22

Mam dostęp do profesjonalnej siłowni i zamierzam się na nią zapisać tylko jaki plan treningowy?,jakie polecacie białko i czy opłaca się w ogóle kupić białko dla osoby która dopiero zaczyna?

Witam.
W tym roku skończę 17 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć,ponieważ jestem dość chudy (65 kg) przy wzroście ok.175 cm.
Piszę do Państwa z pytaniem od czego zacząć i czy warto kupić jakieś białko czy coś podobnego. Nie chce brać żadnych sterydów itp.
Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.