Bede zaczynał ckykl kreatyny (monochydrat) Universala,białko (sportDefinition), i nie wiem które lepsze bcaa do tego bedzie czy BCAA XTRA z Activlabu czy Fitness Authority - Xtreme BCAA 5000 ?? Mam 17 lat wzrost 188cm waga 93kg staż na siłowni ok. 3lata
BCAA Universal: http://forum-kultury...caa-rozgaezione