Ponad rok temu
Najpierw trzeba ułożyć dietę a potem zacząć trenować a nie jeść suple i robić pompki myśląc że sie urośnie. Trenuj domatorem pobaw sie w strita i jedz jak trzeba to zawsze troche mięśnia sie zbuduje.
Tylko rzecz w tym że jak na taki wzrost(157cm) i na taką wagę (42 kg) to nie mogę wybrzydzać w jedzeniu 
To oczywiste nie jem czipsów,i innych fast foodów.
Ponad rok temu
Zamiast kupować sumple poleciłbym Ci pierw wykupić karnet na siłowni
Nie masz sprzętu i jak widzę diety to po kiego grzyba Ci jakiekolwiek suplementy?
Rzecz w tym że niepełnoletnim chyba nie sprzedadzą karnetu
Ponad rok temu
Cześć. Mam 16 lat i 157 cm wzrostu. Stosuje Białko ACTIVLAB Soja Pro, VITALMAX CREATIN Monohydrate i od czasu do czasu FA XTREME NAPALM VITARGO. Czy jak dla mnie to są dobre suplementy ? I jakie ćwiczenia polecacie z hantelkami, sztangą. I bez sprzetu
Nie masz sprzętu i jak widzę diety to po kiego grzyba Ci jakiekolwiek suplementy?
Jeśli myślisz że wszystko można osiągnąć siłownią, i kto wie jakim sprzętem to rzycze powodzienia 
FaceBook
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
Zawartość
Nie podano