fit4life

Zapraszamy na kolejną edycję długiego weekendu treningowego dla Kolarzy* szosowych oraz MTB **


Miejsce Krynica Górska woj. małopolskie

Data 2 do 5-ty wrzesień 2010

Cel

* treningi na podjazdach 66 TdP ( różne sposoby pokonywania podjazdów, zależnie od konfiguracji terenu )
* treningi tempa w terenie falistym
* treningi interwałowe i szybkościowe
* doskonalenie techniki jazdy na szosie
* poznanie fizjologicznych podstaw treningu kolarskiego



W ramach obozu

1. Treningi szosowe prowadzone przez trenera,
2. Pełnowartościowe posiłki ustalone przez dietetyka sportowego,
3. Aanaliza zapisu video jednostek treningowych,
4. Virtualtrener Cycling Seminar - wykład o treningu kolarskim i jego podstawach fizjologicznych,
5. Masaż sportowy w sobotę wieczorem dla każdego uczestnika,
6. Certyfikat ukończenia szkolenia treningowego WTC - by Virtualtrener.com,
7. Koszulka pamiÄ…tkowa WTC - by Virtualtrener.com,
8. Niespodzianka! Jedna lub może więcej.

Zakwaterowanie w ośrodku z salą konferencyjną na 30 osób, basenem z biczami wodnymi, komfortowymi dwuosobowymi pokojami z własną łazienką. W centrum Krynicy - Zdrój.

Cena All Inclusive

* pobyt dwudniowy 399 zł ( 3-5 września 2010)
* pobyt trzydniowy 499 zł ( 2 - 5 września 2010)



Formularz zgłoszeniowy:

http://spreadsheets....wdzhpcUhramc6MA



* możliwość przyjazdu osoby towarzyszącej bez konieczności uczestnictwa w zajęciach sportowych

** możliwość odbywania treningów na rowerach szosowych jak i MTB ( z oponami slick )


ZAPRASZAMY