Skocz do zawartości


TeLeFoN

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Białko

Ponad rok temu

Teraz obliczyłem , że około 3450 kcal.


W temacie: Białko

Ponad rok temu

Nie znam... :/


W temacie: Białko

Ponad rok temu

Witam. Mam 17 lat , chodzę na siłownię , ale potrzebuje zrobić masę... Jem bardzo dużo , ale jakoś efektów nie widać. Czy białko pomoże ? Może coś innego ? Mam 190cm wzrostu i ważę 68kg...


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024