Skocz do zawartości


gutek338

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

domowy plan treningowy

Ponad rok temu

witam.mógł by ktos napisac mi dobry plan treningowy na tydzien.mam sztange 60 kg, laweczke i dwa hantle po 7,5kg.szczegulnie zalezy mi na masie mam 184cm wzrostu i tylko 32cm biceps,nie wspomne już o klacie:)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025