Skocz do zawartości


szybkijagaa

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Słaba klata

Ponad rok temu

Grammatik mi nie chodzi o siłe klatki tylko o sylwetkę np jak robie wyciskanie sztangi ławka prosta to nie czuje prawie wgl klatki tylko barki sciagam maksymalnie łopatki ale to nic praktycznie nie daje mam strasznie wystające łopatki moze to o to chodzi albo mam słabe barki ?


W temacie: Słaba klata

Ponad rok temu

Trenuje

4 serie ławka prosta sztanga 

4 skośna do góry sztanga 

4 skośna w dół 

4 brama

4 rozpiętki

 

 tylko chodzi mi o to że jak ćwicze na ławkach to wgl nie czuje "pompy" klatki piersiowej 

Możliwe że mam słabe mięsnie barków dlatego je tak odczuwam ?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025