Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

polski

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Trochę tego jest :angry:

Nie ułatwiłeś

Ponad rok temu

ja osobiscie polecam thermo speed extreme + wysokie bialko, np z olimpu albo hi-teca;)

Możesz podać jakieś linki i dlaczego to polecasz? :angry:

Ponad rok temu

A do tej l-karnitine to jakaś specjalna marka? .

EDIT: Sorry za post pod postem

Myślałem że się doda do poprzedniego postu

Ponad rok temu

diety są różne, najważniejszy jest ujemny bilans kalorii z diety

No właśnie, a ja się na tym w ogóle nie znam...

Ćwiczenia są niezbędne - najlepiej ćwiczenia aerobowe (szybki marsz, jogging, stepper, rower itp.) 4-7x w tygodniu po 45-60 min

No mam plan biegać codziennie rano pn-piątek i może sobota.

mozesz pomoc odchudzic sie tez odzywkami np l-karnitine jak bsy tylko chcial

A coś dokładniej możesz powiedzieć? :angry: