Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mateuuszee

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Cwiczenia

Ponad rok temu

Witam.
Mam 16 lat ( rocznikowo 17 )
Waga: 68 kg
Wzrost 173+
Zależy mi na płaskim brzuchu ( 6 pack )
Nie mam pojecia jakie cwiczenia moglbym robic , moj brzuch jest leciutko wypchniety ( nie jest plaski )
Zalezy mi na dobrej sylwetce do wakacji ( wiec mysle jakas dieta do tych cwiczen. )
Cwicze na silowni pol roku.
Prosilbym o jakies rady co do plaskiego brzucha + miesni brzucha.
Z gory dziekuje
Pozdrawiam