Shazam

Dziękuje  Można zamknąć  

- Wiek: 17

- Wzrost: 174

- Waga: 64

- Waga planowana: 70-75
- Staż treningowy: 2 miesiące na siłowni.

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?: 5

- Rodzaj Twoich treningów: Robię treningi na brzuch i klatkę piersiową. Bez sprzętu.

- Intensywność Twoich treningów: Zbytnio się nie przemęczam. 2 serie po kilka powtórzeń.

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?: Utrzymuję wagę.

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?: Systematyczność.

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?):  Nie stosuję.

- Kontuzje/Urazy: Brak.