Skocz do zawartości


marionibiru

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

chce zaczac trenowac :)

Ponad rok temu

witam chciałbym zmienić swój tryb życia obecnie ważę 90kg przy 180cm myślę żeby trochę zejść jakieś 10 kg .mam 35 lat doświadczenie treningowe raczej znikłe  :/ jakiej diety użyć no i przedewszystkim planu treningowego .pozdrawiam

 

trening

Ponad rok temu

witam chciałbym zmienić swój tryb życia obecnie ważę 90kg przy 180cm myślę żeby trochę zejść jakieś 10 kg .mam 35 lat doświadczenie treningowe raczej znikłe :/ jakiej diety użyć no i przedewszystkim planu treningowego .pozdrawiam


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025