Zawartość
Nie podano
Witam, mam na imie Marcin.
Wiek:15lat
Wzrost:180cm
Waga:100kg
Obliczone z wzoru BMR: (średnia aktywnościa fizyczną 4 razy w tygodniu siłka + cardio)
Aby schudnąć o 0.5 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 2922.64 kcal rozłożone na:
kcal gramy
Węglowodany (55%) 1607.45 401.86
Białka (15%) 438.40 109.60
Tłuszcze (30%) 876.79 97.41
I tu pytanie do was jaką dietę ułożyć ?
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- Miesiąc temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 2 miesiące temu
-
Witajcie- 4 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 5 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 8 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 10 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
-
Witam was Serdecznie
- Rok temu
