ODBiii

Witam serdecznie !!
To moj pierwszy temat tu..... wiec prosze o wyrozumialosc!
Mam 27 lat , 84kg 180cm biceps jakies 41 - na silownie chodze 3 razy w tyg na tyle mi praca pozwala!
I teraz pytanie :
Mam metke 100 tabsow i tak mysle kupic sobie EST METHYL E
Nie wiem czy warto mieszac to razem !!! Chcialem najpierw zjesc metke a pozniej te ph ale szczerze mowiac nie mam pojecia czy to doby pomysl! 3 lata temu bym sie nie zastanawial i zjadl bym jak idzie teraz wole sie spytac bardziej doswiadczonych!
na stanie mam: kreatyne monohydrat , aakg , i bialeczko ..do tego metka i te ph
Mamy lato i czy wogle warto mete jesc czy lepiej samo ph ???
Dzieki za odpowiedzi jesli takie beda...