Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

KamilX13

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rozrastam się odpowiednio, oprócz bicepsa i tricepsa.

Ponad rok temu

Ćwiczę około 6 miesięcy, utrzymuje lekko niedokładną dietę(nie ważę jedzenia) i wszędzie przybywa objętości oprócz obwodu rąk. Jak pół roku temu miałem 35 tak zostało. Robię 3 ćwiczenia po 3 serie, uginanie przedramion stojąc z hantlami, modlitewnik z hantlą i uginanie ramion w siadzie chwytem młotkowym. Wcześniej robiłem także uginania ramion ze sztangą. Na triceps francuskie wyciskanie sztangi, ściągnanie wyciągu i uginanie ręki do tyłu z hantlą stojąc w opadzie. Mam 16 lat i 3 miesiące, czy to możliwe że jestem jeszcze za młody aby ręka się tak rozrosła ?