Skocz do zawartości


kryzchu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jaka dieta na "masę"

Ponad rok temu

Cel dietetyczny MASA

18 lat, 75 kg, 180 cm

Stosowane przeze mnie suplementy dłuższy czas temu to kreatyna 

Brak przeciwskazań

Aktualny trening 4 serie 10-12 powtórzeń każda partia 

Wynik zapotrzebowania kalorycznego : 3598,1078 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024