Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

esperanto

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Zaczynamy

Ponad rok temu

Witam,jestem tutaj nowy i chciałbym coś zrobić z swoją sylwetką. W przeszłości trenowałem siatkówkę(2,5roku) ale niestety kontuzja wykluczyła mnie z tego sportu(od pól roku nie gram) więc teraz czasem zaglądam na siłownie ale chciałbym robić to z sensem Chciałbym też pomoc przy diecie bo domyślam się że bez tego nie będzie dobrych i szybkich efektów.
wiek 19lat
wzrost 190cm
waga 90kg