Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rOke

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening 3 razy w tygodniu. Pompki. Pytanie

Ponad rok temu

Witam. Chciałbym się spytać osoby, która się dobrze zna na kulturystyce a mianowicie na spalaniu mięśni podczas treningu. Ustaliłem sobie trening taki że robię 10 pompek co godzinę od 12 do 22, 3 razy w tygodniu, przy tym dobrze się odżywiam. Bardzo ładne efekty po 2 tygodniach. Czy jest taka możliwość że spalam mięśnie ?