Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

daanx

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Czy jak zacznę ćwiczyć będę chudnął ?

Ponad rok temu

Ok dzięki za pomoc, a co do cb Maksym to każdy od czegoś zaczynał i musisz wiedzieć że nie każdy wszystko wie już od młodego wieku

W temacie: Czy jak zacznę ćwiczyć będę chudnął ?

Ponad rok temu

Ok czyli zacznę od podstaw dieta, plan i pytanie czy powinienem czymś się wspomagać typu białko czy kreatyna ? Aha i czytałem kiedyś że na każde 10 kg masy własnej = 1g kreatyny, a czy stanie się coś jeśli brałbym zamiast 7-8 g kreatyny, 10 gramów ??