Ponad rok temu
Dobry, chciałbym was spytać o jakieś nowa ćwiczenia dla mnie.Ćwiczę już 6 miesięcy:
1.80m wzrostu
62kg
16lat
Ćwiczę tak 5-6 razy w tygodniu
Ćwiczę w domowych warunkach. Mam tylko hantle 
5kg-10kg,15kg.
(Ławeczke mam prostą poziomą ale to tylko taka drewniana ławka)
Dziękuje i serdecznie pozdrawiam.
Ponad rok temu
Pytanko od 16latka.Ważę coś około 60kg i ćwicze juz od miesiaca hantle,pompki,brzuszki (hantle 10kg)i chciałbym zwiększyć swą mase troszkę,żeby lepiej rzeźbe było widac 
.Macie jakieś pomysły na diete jakąś? 
FaceBook
- 23 godzin temu
- 2 tygodni temu
- 2 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
Zawartość
Nie podano