Skocz do zawartości


Baz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pomoc

Ponad rok temu

Sima chciałem poprawić swoją sylwetkę tylko nie wiem  jak się  za to zabrać  i bardzo proszę o pomoc . Mam 17 lat wzrostu 175 i ważę 82 kg. od czego mam zacząć i jak ćwiczyć  na siłowni aby spalić tłuszczy i nabyć mięśni? 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024