Skocz do zawartości


aspire88

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kreatyna

Ponad rok temu

czyli podsumowując mam brac po sniadaniu ktore ma sie skladac z weglowodanow lub bialka i po treningu, ale tak od razu czy mam zjesc i pozniej mam dopiero wziac


W temacie: Kreatyna

Ponad rok temu

A z czym ja pic, bo slycszalem ze soku rozpuszczaja kreatyne?


W temacie: Kreatyna

Ponad rok temu

Koniecznie musze brac z węglowodanami i białkiem, bo nie bardzo mam jak na siłownie brac jedzenie :P


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024