Zawartość
Nie podano
-16 lat
-180 cm
-ok. 80 kg
-jeszcze nie mam stażu treningowego . Za 2 -3 miesiące chce się zapisać do jakiegoś klubu .
- 2-3 razy w tygodniu , ale od niecałego miesiąca . ( na razie robię podstawowe ćwiczenia , pompki brzuszki itd.. )
-raczej ćwiczę nieregularnie , ale chce to zmienić i ćwiczyć w wyznaczone dni
-raczej szybko nie tyje ani szybko nie zrzucam , można powiedzieć że trzymam się na równi
-trzymanie diety , odmawianie sobie słodyczy itd... , codziennie , regularnie jeść wyznaczone rzeczy
-nie stosuje sumplementy
-rok temu miałem kontuzje lewego kolana ( lekarz powiedział że nazywa to się guzowatość piszczela , jakieś ścięgno za mocno mi się rozciągnęło i mogło się przerwać czy coś w tym stylu ) , trochę dokucza mi kręgosłup . Po ćwiczeniach odczuwam ból , zacząłem robić ćwiczenia korygujące .
FaceBook
