Skocz do zawartości


SMonster

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kilka pytań od kompletnie "zielonego" :p

Ponad rok temu

Z taka dieta moze byc juz problem bo mam 16 lat i mieszkam jeszcze z rodzicami i bratem wiec sam jeszcze nie gotuje wiem ze mam jesc jak najmniej produktow przetworzonych a czego powinienem jesc np wiecej? i czy jezeli moje zapotrzebowanie wynosi 1819 kcal to powinienem jesc mniej?


W temacie: Kilka pytań od kompletnie "zielonego" :p

Ponad rok temu

Mam jeszcze jedno ostatnie pytanie :P po ilu tygodniach moga pojawic sie miesnie brzucha? Da rade wyrobic cos widocznego do wakacji?


W temacie: Kilka pytań od kompletnie "zielonego" :p

Ponad rok temu

A czy zwykle ciezarki wystarcza do poczatkowego trenowania bicepsa? Mozna takie zakupic w sklepie sportowym?

W temacie: Kilka pytań od kompletnie "zielonego" :p

Ponad rok temu

Ahaa teraz juz wiem :) jak mowilem jestem zielony wiec sporej ilosci rzeczy jeszcze nie wiem

W temacie: Kilka pytań od kompletnie "zielonego" :p

Ponad rok temu

Tak jak pisalem wyzej nie mam dostepu do silowni jedynie rower/boisko zamiast biezni beda sir nadawac? Tetno 120-140 tzn jakies strasznie szybkie? Z moja kondycja jest dosc slabo

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024