IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Grabek_192

Grabek_192

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Odżywki i suplementy dla początkującego

Ponad rok temu

Jestem początkujący i ćwiczę dopiero od pary tygodni nie wiem jakie suplementy razem w zestawieniu używać serdecznie proszę o pomoc i dzięki za wszystkie odpowiedzi z góry.

Dieta Dla Ucznia

Ponad rok temu

Witam serdecznie chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu elastycznej diety tzn. jestem uczniem nie zawsze mogę sobie kurczaka albo ryż w szkole jeść po prostu nie ma możliwości. Więc proszę o jakąkolwiek pomoc w rozwiązaniu problemu. Serdeczne dzięki za wszystkie odpowiedzi.

trening na masę POCZĄTKUJĄCY

Ponad rok temu

Witam serdecznie jestem początkującym ćwiczącym, więc mam serdeczną prośbę do wszystkich którzy znają się na rzeczy aby pomóc mi ułożyć plan treningowy serdecznie dzięki za wszystkie odpowiedzi.

WIEK: 18

WAGA: 85

WZROST: 184

PŁEĆ: mężczyzna

Ćwiczę na siłowni

PS. mam masę wiec chciałbym żeby wzrosła mi siła a także troszkę rzeźby chciałbym mieć

:)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024