Dario1906

czytając w internecie opinie to 50/50

o włączeniu do diety miodu spadziowego?? jaka macie opinie o miodzie spadziowym z góry dzieki pozdro

że częsta jazda na rowerze i pływanie lepiej działa na spalanie tłuszczu na brzuchu niż tysiące brzuszków???

Czy próbując przybrać na masie ćwicząc np klatkę piersiowa wykonywanie np 4x10 powtórzeń przy czym na 3 zwiększamy ciężar i robimy 8 jest dobre czy raczej nie??
kiedyś mi kolega tak podpowiedział ze zawsze na 3 serii dodaje ciężaru a zmniejsza powtórzenia hmm ćwiczę od niedawna i jakoś cienko to się sprawdza.
Z góry dzięki i pozdro.

Zna ktoś jakiś fajny przepis na śniadanko z pieczarkami??