Zawartość
Nie podano
Na początku podam może moje wymiary:
Wiek: 17 lat
Waga: 62kg
Biceps: 33cm
Klatka: 99cm
Wzrost: 176cm
Chodzi mi dokładnie o dobranie jakiegoś białka w cenie do 90-100 zł.
Jak widać mało ważę, chciałbym dobrać do treningu białko i coś na masę.
Ćwiczę już trochę, lecz w większości dla rzeźby, w tym momencie (około tyg -1,5 tyg) Ułożyłem sobie plan treningowy ale jak już wspomniałem nie mają mi się z czego te mięśnie wyrabiać ;P.
Dietka to na razie później, na razie trochę masy. Czy mogli byście mi coś poradzić ?
FaceBook
