Skocz do zawartości


Szymon Lord Poznań

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: wioślarz

Ponad rok temu

Wiosłowanie jest jednym z najskuteczniejszych i najzdrowszych rodzajów sportu, ponieważ zaangażowane jest aż do 90% wszystkich mięśni ciała.

 

Dzięki wioślarstwu możesz osiągnąć:

  • 90% wszystkich mięśni będzie zaangażowane i tym samym wzmocnione
  • Poprawę wytrzymałości
  • Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
  • Zmniejszenie masy ciała
  • Wzmocnienie i budowa mięśni, zwłaszcza mięśnie pleców i nóg
  • Poprawa postawy

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024