Zawartość
Nie podano
robie 3 serie po 20 powtórzeń na biceps (10kg na rekę) na ławce też wyciskam 6 serii po 20 powtórzeń (20kg razem) na triceps próbuje ostatnio zrobić 3 serie po 20 powtórzeń 9 10 kg na rękę) i albo uda mi sie to zbobić leże na ziemi albo biore 7 kg na rekę i wtedy spokojnie robie i to tyle mówiłemże nie mam urozmaiconego treningu
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 4 tygodni temu
-
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 2 miesiące temu
-
She's in your city
- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 7 miesięcy temu
