IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

MichalPL13

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: trening

Ponad rok temu

robie 3 serie po 20 powtórzeń na biceps (10kg na rekę) na ławce też wyciskam 6 serii po 20 powtórzeń (20kg razem) na triceps próbuje ostatnio zrobić 3 serie po 20 powtórzeń 9 10 kg na rękę) i albo uda mi sie to zbobić leże na ziemi albo biore 7 kg na rekę i wtedy spokojnie robie i to tyle mówiłemże nie mam urozmaiconego treningu

W temacie: Ból uda

Ponad rok temu

Nie no aż tak źle to nie jest dobra odpocznie będę masowa może samo przejdzie dziękuję za pomoc ☺

W temacie: Ból uda

Ponad rok temu

Ok ale to może być od np braku czy nie doboru jakiejś witaminy czy czegoś?

W temacie: Ból uda

Ponad rok temu

To boli

W temacie: Ból uda

Ponad rok temu

Nie raczej nie nic takiego nie robiłem przez co by mogłobybyć naderwane boli poprostu jak je przy niektórych ćwiczeniach napinam

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026