Skocz do zawartości


MaSuJe

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: rzeźba brzucha

Ponad rok temu

aeroby, bieganie

W temacie: Barki

Ponad rok temu

[quote name='MaTricks' date='21.05.2010 - 14:28' timestamp='1274448505' post='71455']
http://www.nasportow...las_cwiczen.htm
a mam jeszcze pytanie przez miesiąc+ , stosowałem spięcia i unosy nóg z obciążeniem i żadnej rzeźby tylko brzuch się zrobił twardy i duży u góry, to co teraz mam zastosować a6w czy co ???

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024