Mam 15 lat i bardzo chude ręce przy wzroście 160 cm , problemem jest to że nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać na biceps przede wszystkim. Jeszcze bym dodał że moja masa to ledwie 50 kg (wiem że to bardzo mało) i szukam jakiś wskazówek dotyczących także diety , ile białka potrzebuję by zanotować wzrost wagi i takie tam inne kwestie...potrzebuje pomocy
FaceBook
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Miesiąc temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 2 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 4 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 5 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 5 miesięcy temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 6 miesięcy temu