Codziennie? A regeneracja? Jakim planem teraz trenujesz? Jak wyglÄ…da sprawa diety? Snu itp?
tak myślałem żeby 1 dzień w tygodniu regeneracji. Teraz jade na mase czyli co 2 dni ćwiczę, Dieta jest. Śpię koło 10-11 godzin.
FaceBook- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu