Chcialem zapytac sie o polaczenie tych 2 rzeczy
Mam 20 lat 180cm wzrostu i 90kg masy 2 pierwsze kratki na brzuchu odkryte.
Na MT chcialem chodzic czysto hobbystycznie 2x w tyg na silownie chodze ok 5x w tygodniu. Chcialem sie zapytac o mozliwe spadki masy , jak sie przed tym zabezpieczyc.
wiem ze na MT chodzi o szybkosc lecz glownym celem jest masa mt tylko jako podstawa kopniec , uderzen i samoobrony. Czy samo BCAA wystarczy jako zabezpieczenie? Jezeli chodzi o diete mam w niej duzo weglowodanow i bialek. Bardzo kaloryczna dieta z racji tego ze jestem na masie.
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Tydzień temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu