Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

prawie

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: jak brać białkoo..

Ponad rok temu

generalnie kwestia diety, ale możesz stosować do słabszych posiłków.. j

ale nwm ile miarek a kolega mi mowil ze jak bede bral za duzo to mi krosty na plecach wyjdą xd

W temacie: jak brać białkoo..

Ponad rok temu

Ja biorę tylko rano do płatów i po treningu,gdyż wtedy zależy mi by najszybciej się wchłaniało,dodatkowym atutem jest tez smak.U mnie tylko takie braki w diecie występują,nie znam twojej diety,tzn. jakie masz braki białka i jak często musisz brać.

Czyli brac 2 razy dziennie... a po ile miarek?