Zawartość
Nie podano
Witam.
Mam 15 lat ,wzrost 176 ,waga 56 kg , ćwiczę 2 miesiące.
Moje pytanie dotyczy przerw miedzy treningami i ile razy w tygodniu ma ich byc jeżeli chce przytyć masą mięśniową.
Jeżeli można by było to czy moglibyście mi ustalić plan treningowy ? Jakie odstępy między seriami ? 
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
-
Åšwiat_Fitnessu
- 2 tygodni temu
-
Witam Serdecznie
- MiesiÄ…c temu
-
Witam tu wszystkich
- MiesiÄ…c temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 2 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiÄ…ce temu
-
Czy tabletki na erekcjÄ™ bez recepty mogÄ… zadzialac?
- 5 miesięcy temu
-
Witajcie
- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu
