Skocz do zawartości


piecia12

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: dieta redkucji

Ponad rok temu

Pominąłem jeden krok :P wyszło 3968 kcal :)


W temacie: dieta redkucji

Ponad rok temu

Moim celem tej diety jest redukcja :)

175 cm 93 kilo wagi, aktualnie nie stosuje zadnych suplementów, nie mam tez żadnych przeciwskazan zdrowotnych.

Mój obecny trening był treningiem na mase. moja zapotrzebowanie kaloryczne to 2334,5 kcal 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024