Skocz do zawartości


Mark91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Co jeść, rozpis posiłków dzienny

Ponad rok temu

Ważę 98 kg przy 184 cm wzrostu, mam 24 lata, napisałby ktoś co jeść, ogólnie rozpisać posiłki dzienne ? :)


Redukcja masy

Ponad rok temu

Witam, mam 24 lata, 184 cm wzrostu, 98 kg masy, ćwiczę od miesiąca. Moje pytanie brzmi co zrobić, jak się odżywiać aby schudnąć ? Chciałbym na wakacje zredukować swoją masę o kilka kilogramów. Pozdrawiam


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024