Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Buby1999

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Odpowiednia dieta

Ponad rok temu

Czy jeżeli moje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień wynosi 4900 kcal ponieważ mam 15 lat, 198 cm i 92,5kg wagi oraz jestem bardzo aktywny fizycznie ponieważ codziennie cwicze piłkę ręczną oraz chodze na baseny i siłownie raz w tygodniu to na diecie ile powinienem jeść kalorii? Ja ustaliłem sobie 1800kcal na dzień. Czy to za dużo, za mało a może idealnie? ;p