Skocz do zawartości


Adriann1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan na poprawe dynamiki/wyskoku

Ponad rok temu

Mam 17 lat 185 cm wzrostu 74 kg wagi.Trenuje koszykówkę i chciał bym stać się bardziej dynamiczny i poprawić swój wyskok.3 razy w tygodniu mam dostęp do siłowni.Proszę więc o rozpisanie treningu który pomoże mi osiągnąć mój cel.Pozdrawiam;)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025