Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dragonite

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Problem z "kurzą" klatką piersiową

Ponad rok temu

Witam, mam 17 lat, 175 cm wzrostu, waga to 70 kg. Ćwiczę na siłowni jakieś 3-4 miesiące. Na oko widać, ze ćwiczę, masa mięśniowa bardzo szybko mi "wchodzi". Niektórzy myślą, ze dłużej lub że biorę jakieś wspomagacze, ale nic z tych rzeczy. Mój problem polega na tym, że mam tzw. kurzą klatkę piersiową(pomiędzy piersiami jest rowek)i nie bardzo wiem jak to "wyrobić". Bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem co mam robić. Ćwiczyć dalej czy przestać już ? Chciałbym trenować dalej, ale nie znam odpowiednich ćwiczeń. Bardzo proszę o pomoc. Dziekuję.