Witam mam 16 lat i ćwiczę od 0.5 roku. Mam 55 kg przy 179 cm i nie mogę zrobić masy. Wyrzeźbiłem sobie klatę, brzuch, bicepsy i troszkę plecy. Myślałem że coś da dobry trening, ale niestety myliłem się nadal mam chude ręce i nogi. Poradźcie co mam zrobić. Pozdrawiam
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- MiesiÄ…c temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- MiesiÄ…c temu
-
Åšwiat_Fitnessu- MiesiÄ…c temu
-
Witam Serdecznie- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witam tu wszystkich- 3 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 4 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 5 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 6 miesięcy temu
-
Witajcie- 8 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now- 9 miesięcy temu



Zawartość
Nie podano
