Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Alexcx

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Dobra ja zabardzo się na tym jeszcze nie znam co to jest ? i jak to wygląda ?

Ponad rok temu

3 dni na przemian

Ponad rok temu

Mam ławeczkę mogę też robić na skos sztanga łamana prosta hantle i wyciąg firmy masiv dolny górny

1 Dzień treningu : Klata biceps nogi 2 Dzień : Plecy Bary Triceps

Ponad rok temu

Wiek 19 lat

Wzrost 178cm

Waga 69kg

Waga Planowana 75kg

Staż Treningowy 3 miesiące

3 treningi tygodniowo

Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia

Ja nie mogę przytyć jem za 2 i nic żadnego rezultatu nawet papierosy żuciem i nic

nie stosuje suplementów