Skocz do zawartości


Igor2000

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna
-----

Moje tematy

Proszę o porady.

Ponad rok temu

A więc tak,witam.
Jestem nastolatkiem w wieku 15 lat.Jestem szczupłym chłopakiem.Chciałbym się prosić o rady dotyczące ćwiczeń.Mam około 186cm wzrostu i warze 61kg. Ćwiczyć zacząłem już od kilku miesięcy.Głównie pompki,i na kaloryfer no i jakieś ćwiczenia na nogi.Chciałbym robić trening który da mi satysfakcje i dość szybki efekt.Dziękuje i proszę o pomoc.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025