zagrubaa

Witam, bardzo proszę o pomoc gdyż przez ćwiczenia bardzo rozbudowały mi się mięśnie, głównie ramion. Chce wyglądać jak kobieta, a to co mam teraz zdecydowanie kobiece nie jest.
Jak spalić te mięśnie? Myślałam nad bieganiem rano na czczo, ale czy to nie spali mi tylko mięśni nóg?
Bardzo proszę o jakiekolwiek sugestie osób bardziej doświadczonych. Chciałam dobrze, chciałam ładnie wyglądać, a zrobiłam sobie krzywdę. Dołączam zdjęcia. Jedno sprzed czasów ćwiczeń (przepraszam, ze takie rozmazane, ale tylko takie znalazłam, na zdjęciach jest ta sama ręka)

Wiem, ze po treningu mięśnie się "pompują" - to nie ten stan.
Z powodu sesji nie trenuję już 2 tygodnie.

Nie chce rezygnować z ćwiczeń (kocham to, co trenuję), więc bardzo proszę o powstrzymanie się od rad - nie ćwicz, nieużywany mięsień zanika

Mam teraz ogromne kompleksy z tego powodu