IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Gorthin

Gorthin

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Rakieta do SQUASHa

Ponad rok temu

Myślę, że można taki sprzęt kupić. Nie znam się na squashu (kolega gra), ale lepiej na początku kupić coś za mniej pieniędzy, bo sport może nam się nie spodobać, bądź szybko zgubi nam się chęć gry. A wtedy nie ma żalu wydanych pieniędzy.

W temacie: Ćwiczenia po długiej przerwie

Ponad rok temu

http://www.forum-kul...showtopic=53784

W temacie: pomoc w doborze supli

Ponad rok temu

Podrzuć dietę, bo pewnie nie jest do końca dobra. W takim wieku, nie trzeba nic brać prócz witamin a mięśnie powinny rosnąć. Oczywiście tylko wtedy gdy dieta jest odpowiednio ułożona i co ważniejsze jest trzymana w 100%.

W temacie: pomoc w doborze supli

Ponad rok temu

Ile masz lat?
8-10kg w 7 miesięcy to raczej dużo niż mało. Złapałeś tłuszczyku trochę czy raczej nie?
Masz jakąś dietę?

W temacie: gainer na dzien i po trenigu

Ponad rok temu

Mutant mnie nie podlewał, bo nie piłem go więcej niż 150gr dziennie. To raz. A dwa gainer nigdy u mnie nie służył jako zamiennik pełnowartościowego posiłku, tylko brałem go po treningu, gdzie potrzebne są cukry proste, białko, witaminy, mikro i marko elementy.

Tak jak mówiłem bierz jubmbo bądź Mutanta. Poleciłem mutanta bo to sprawdzony sposób. O jumbo tylko słyszałem od znajomych, że nie najgorszy.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024