kaper

Witam, mam na imię Kacper mam 18 lat, cwiczę już kilka miesięcy jakies 2 lata temu miałem kontakt z siłownią, ćwiczyłem przez prawie rok, zacząłem nawet cykl na mono, lecz musiałem przerwać z powodu choroby i widzimisie lekarza. Teraz juz moge spokojnie cwiczyc i nic mi nie przeszkadza, wiec wzialem sie na porzadnie za siebie. Od następnego tygodnia ruszam z dieta, lepszym treningiem i takim cyklem:
mono z vitalmaxa - 5g rano, 5 g po treningu (DT) i 5 g po 7h (NT)
mutantem, połowa porcji pół godziny po treningu
amino 1900- 3 tabletki po treningu
białeczko tanie wpc z vitafit - porcja 30 gram na dobranoc
w poniedziałek dokonam pomiarów, no i zobaczymy ile, co urośnie

Czesc, jestem nowym uzytkownikiem tego forum ,ale zagladalem tutaj od dawna. Zaplanowalem swoj pierwszy cykl, no i mam pytanie : jak dlugo kreatyna moze byc otwarta? bo znalazlem fajna promocje na kreatyne z universala 1kg. No i chcialem rozbic sobie to opakowanie na 2-3 cykle, ale boje sie, ze moze potem juz nie byc dobra. Wiem, ze kreatyna nie moze polaczyc sie z wilogocia. Macie jakies rady jak dobrze przechowac taka kreatyne?