Zawartość
Nie podano
co myślicie o takim zestawieniu ??
1.Plecy
Ściąganie drążka wyciągu górnego w szerokim chwycie (4x10)
Wznosy barków (4x10)
2.Nogi
Suwnica(6x10)
Prostowanie nóg w siadzie (5x5)
3.Klatka
Wyciskanie na maszynie (6x10)
Rozpiętki na maszynie(4x5)
4.Triceps
Prostowanie przedramion na wyciągu górnym (5x8)
FaceBook
-
Suplementy Zdrowia i Urody- Tydzień temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 tygodni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 4 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu
