Skocz do zawartości


Fajny

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: trening na mase

Ponad rok temu

Dzięki wielkie jeszcze raz :)

W temacie: trening na mase

Ponad rok temu

No jak już wolisz miszczu :D

W temacie: trening na mase

Ponad rok temu

Dzięki wielkie chopy, mocie po browarze :P

W temacie: trening na mase

Ponad rok temu

I nie robi to różnicy?
Lepiej jest np. Zwiększać ciężar i zmniejszać powtórzenia, tyle samo powtórzeń i zwiększać obciążenia, stałe obciążenie i stała liczba powtórzeń czy jak?

W temacie: trening na mase

Ponad rok temu

Dziękuję :)
Powiedz mi jeszcze czy zmniejszać liczbę powtórzeń z każdą serią jeśli tak to co ile?

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024