Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ty2

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 2
Odwiedzin: 398
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
2 lata
Wzrost [cm]
182
Biceps [cm]
40
Klatka piersiowa [cm]
115
Przysiad [kg]
110
Wyciskanie [kg]
115
Martwy ciąg [kg]
120
Waga [kg]
78

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Moje tematy

siła

Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia na klate żeby więcej wyciskać? teraz robię 4 serie na płaskiej ze sztangą, 1 seria - 80kg 10razy, 2 seria - 85kg 8razy, 3seria - 90kg 5razy, 4seria - 95kg 2razy bo więcej już nie daje rady.

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu

ty2