Zawartość
Mężczyzna
Witam serdecznie...
Otóż mam taki problem, a mianowicie chodzę na siłownie dopiero miesiąc i zakończyłem trening ogólnorozwojowy i nie wiem co teraz.Nadmienię ze mam nadwagę, a moim celem jest miedzy innymi zbicie tej nadwagi ale przy tym chciałbym się rozbudować nie tracąc masy mięśniowej, a jej właśnie przybrać [a przy tym optymalnie zachować właściwy poziom BMI(aktualnie mam 29,1 przy masie 100kg i wzroście 185cm, wiek 17lat, a odpowiednie BMI to 25)]. Proszę tylko o uświadomienie mnie jak ćwiczyć i ile (serie, powtórzenia, regeneracja miedzy seriami, itp.)
FaceBook
-
Talk to sexy girls now- 2 tygodni temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 4 miesiące temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 5 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 7 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 8 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 8 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 9 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 10 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 11 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 11 miesięcy temu
